Stedet du tilbringer mest tid

Er senga di god nok?

Det finnes enkelte sted vi bruker mer tid enn andre. Kanskje er det godstolen i stua, kontoret på jobben, biblioteket eller et annet sted vi er nødt til å være ofte. Ingen av disse slår derimot stedet alle mennesker garantert bruker mest tid. De aller fleste tilbringer nemlig over 6 timer i senga si hver eneste natt. Mange tilbringer også over dette og helt opp mot 10 timer hver eneste natt. Det er derimot noe de færreste riktignok tenker over, mye på grunn av det faktum at de naturligvis sover gjennom det meste av dette. Allikevel er det et faktum at vi tilbringer en stor del av livet vårt her. Da er det kanskje litt rart å tenke på at vi sjelden bruker mye penger på senger. De aller fleste har en eldgammel seng og de bruker den samme i flere år, uansett hvor mange nye innovasjoner som kommer. Det samme gjelder i stor grad madrasser, puter og dyner, der de aller færreste velger å kjøpe nye. Dette handler mest av alt om en ignoranse mot hva en egentlig går glipp av. Hadde alle visst hva slags kvalitetssøvn de går glipp av ved å ignorere de beste sengene, så hadde de nok tatt grep umiddelbart. Enten det er senga i seg selv, madrassen, dyna eller kanskje bare puta, så er det absolutt verdt det å ta en nærmere titt på hvordan du kan forbedre senga di. Det er jo tross alt det stedet du tilbringer mest tid i hverdagen din.

 

Forbedre senga di i dag

Dersom du har lyst til å lese en hel rekke gode råd om hvordan du kan forbedre senga di, så bør du klikke her. Bunnlinjen er rett og slett at du bare bør forbedre senga di, men det finnes mange gode råd. Enkle detaljer vi mennesker ikke tenker over kan ha en stor effekt på nattesøvnen vår. Der de aller fleste kan tenke seg til myke madrasser og puter som en god faktor for bra søvn, så blir dette for enkelt for å oppnå den søvnkvaliteten en egentlig trenger. Det finnes nemlig mange faktorer som er ukjente for de fleste som påvirker nattesøvnen vår. For eksempel påvirker din vekt, din liggestilling og din kroppsform ellers hva slags seng du bør velge. Hvordan din nakke ligger på puta er også en ekstremt viktig faktor. Kanskje er dyna di for lett eller altfor varm for at du skal få en god natts søvn. Sist men ikke minst kan det hende at madrassen din er tilpasset kun en person, og da er det ikke optimalt når du og kona mest sannsynlig veier opp til to hele personer. Det er kort oppsummert mye å tenke, men også mange gode råd som hjelper deg. Poenget er ikke at du må være en ekspert, men heller innse at det finnes mye rom for forbedring. Hvorfor ikke investere i stedet du tilbringer mest tid og samtidig forbedre hverdagen din betraktelig?